|
Заряжаюсь энергией на 780 Ккал перед тренировкой ног⚡️ Люблю это чувство, когда от одной мысли, что сегодня тренировка ног, ноги начинают болеть♥️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
3348 kcal
|
脂質: 79.98g | たんぱく質: 192.34g | 炭水化物: 449.53g.
朝食: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Tomatoes, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Ярче Редис, Cucumber (with Peel), Холидей Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. 夕食: Russian Roasted Skinless Chicken, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Увелка Рис Отварной. 軽食/その他: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
|
|
 コメント
🌽 Цельнозерновые кукурузные хлопья - 70г;
🥜 Арахисовая паста - 30г;
🌻 Семена подсолнуха - 20г;
🍚 Творог обезжиренный - 200г;
🍌 Банан - 1шт;
🫖 Чай с лимоном
2023年 01月 23日 投稿者: Гусев Андрей
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|