2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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888 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 11.80g | 炭水化物: 114.59g.
昼食: اندومي نكهة الدجاج اندومي, زيت زيتون اسبانى زيت زيتون, دبس رمان دبس رمان, سبانخ سبانخ, لوز لوز, شمندر شمندر, خضار طماطم. 軽食/その他: تمر اخلاص تمر, Loacker GARDENA (COCONUT). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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