2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1649 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: Cafet Latte Cappuccino, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. 昼食: REWE Pasta Sauce Bolognese, Mövenpick Amarena Kirsch , Vollkornnudeln (Gekocht), Alpenmark Kasländer, Delikato Honig Senf Salatdressing. 夕食: Alpenmark Kasländer, Milfina Butter , Lidl Vollkorntoast (37,5g). 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade, Kamps Berliner. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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