2011年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 7日:
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2896 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 158.50g | 炭水化物: 398.32g.
朝食: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 軽食/その他: Apple, Mini Babybel Bonbel Cheese, Mango, Orange Juice, Quick 1 Minute Oats. もっと...
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2660 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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