2023年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1524 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Tesco Cereals, Oatly Oat Drink Whole, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Drink Whole, Kenco Rich Coffee, Oatly Oat Drink Whole. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McCain Skin on Fries. 夕食: Dawtona Sauerkraut, Morrisons Gouda Slices, Tesco Potatoes. 軽食/その他: Grenade Protein Bar Salted Peanut, Pears , By Sainsbury's Gammon Joint, Ski Strawberry Mousse. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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