2023年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1318 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Житный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, EatMeat Ветчина Классическая. 昼食: Дайкон, Укроп, Чеснок, Зеленый Лук, Слобода Майонез Провансаль 67%, Курица на Гхи Дворянова, Макфа Макароны Шпинатные. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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