2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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969 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Томилинская Форель Слабосоленая. 昼食: Мистраль Киноа , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шампиньоны, Кольраби, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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