2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2300 kcal
|
脂質: 97.29g | たんぱく質: 143.29g | 炭水化物: 236.20g.
朝食: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Сливочное Масло, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Каждый День Гречневая Крупа, Просто Мёд , Ваш Выбор Сливки 10%. 昼食: Эконива Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Бифштекс . 夕食: Ашан Киви, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|