2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
156 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1127 kcal
|
脂質: 22.02g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 111.77g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Дикси Киви, Руккола, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Из Углича Перепелиные Яйца, Campina Сливки 10%, Рузский Творог Обезжиренный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карривурст, Помидоры, Куриное Филе, Дикси Мандарины, Мистраль Гречка, Желтый Сладкий Перец, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Руккола, ВкусВилл Белок Яичный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Агрокомплекс Яйцо . 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|