2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1868 kcal
|
脂質: 79.34g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: Smakowita Margaryna, Kamis Musztarda Rosyjska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. 昼食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Rolnik Sałatka Szwedzka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Olza Prince Polo XXL Black. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|