2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1683 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 184.39g.
朝食: Зеленый Чай, Алёнка Буренка Десерт Глазированыц на Печенье Клюква, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров. 昼食: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. 夕食: Хлеб Зерновой, Свиная Отбивная, Печеночные Оладьи, Пански Гатунак Сердце Цыплят-Бройлеров, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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