2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1630 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Зеленый Чай, Евроопт Блинчики с Творогом и Изюмом. 昼食: Свекла Вареная, Котлета Домашняя. 夕食: Зеленый Чай, Салат из Куриных Желудков. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に7 kg増量中
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