2023年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1036 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Свекла Вареная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлебодар Хлеб с Отрубями. 昼食: Свекла Вареная, Минтай, Киноа (Вареный). 軽食/その他: Морковь, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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