2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1684 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 207.66g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. 昼食: Академия Вкуса Пирожное Медовое с Варенкой, Компот, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). 夕食: Минтай в Сметане, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Плов со Свининой, Макароны с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный , Сало, Лук, ВкусВилл Сахарная Вата, Snickers Minis. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|