2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1518 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Курник. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Щебекинская Макароны Отварные. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|