2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1857 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 270.12g.
朝食: Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. 昼食: NAR Гранатовый Сок, Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Леовит Щи с Мясом . 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сахар, Good Food Орех Макадамия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|