2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1605 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: Celcius Celcius, Silk Unsweetened Coconut Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, 22 Days Plant Power Protein Powder, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 昼食: Unsweetened Iced Tea, Yard House Thai Chicken Pizza (2 Slices), Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 夕食: Parmesan Cheese (Grated) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Devour Italian Sausage Lasagna. 軽食/その他: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Guacamole with Tomatoes, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. もっと...
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体重に変化ありません
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