2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1257 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestlé Chamyto Frutilla , Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Hellmann's Mayonesa, Unimarc Media Palta. 夕食: Durazno, Kraft Real Mayo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Pan Italiano, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). 軽食/その他: Lider Leche Descremada, Nescafé Tradición, Lider Pan Italiano, Receta del Abuelo Jamón Pierna. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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