2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1978 kcal
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脂質: 121.13g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: Almonds , Peanuts , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 昼食: Cabbage Soup, Costco Butter Croissant. 夕食: Boursin Garlic & Fine Herbs, Egg. 軽食/その他: Lay's Classic Chips (16g), Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Almonds , No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches, Peanuts, Hershey's Chipits, Apples , Lay's Classic Chips (16g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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