2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1788 kcal
|
脂質: 79.27g | たんぱく質: 132.05g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Hacendado Tomate Pera, Frial Pechuga de Pavo Natural, Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan Integral, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café Espresso. 昼食: Ajo, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Aceite de Oliva, Auchan Queso Fresco Batido Protein +, Ajo, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Cebollas Dulces. 軽食/その他: Aguacate, Almendras, Hacendado +Proteínas Mousse Vainilla. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|