2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1451 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 197.70g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mühlen Gold Vital + Fit , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 昼食: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Satori Peking-Suppe. 軽食/その他: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mühlen Gold Vital + Fit , Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Aldi Vollkorntoast (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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