2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
156.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1283 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 90.98g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: Campina Сливки 10%, Из Углича Перепелиные Яйца, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Рузский Творог Обезжиренный . 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 夕食: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|