2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
2697 kcal
|
脂質: 97.15g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 365.13g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . 昼食: Пятерочка Персик, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Творог 5%, Изюм. 夕食: Семейные Секреты Узвар Шиповник, Подлива, Сердце Куриное, Тыквенный Пирог, Перловка Отварная. 軽食/その他: Skuratov Капучино На Овсяном Молоке. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|