2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1536 kcal
|
脂質: 39.84g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Какао, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 夕食: Курник. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|