2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1918 kcal
|
脂質: 94.77g | たんぱく質: 128.51g | 炭水化物: 130.97g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Маковый Кекс с Коричной Прослойкой ( Лопарева) . 昼食: Barinoff Сироп Лаванда, Коркунов Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники с Рисовой Мукой и Манкой Лопарева , Самокат Йогурт с Голубикой и Ежевикой. 夕食: Ultimate Nutrition Omega-3, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hochland Фетакса, Помидоры, Шампиньоны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|