2023年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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859 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 105.69g.
朝食: Капучино, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебодар Батон Столичный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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