2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1371 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Palta, Lider Pan Integral de Molde. 昼食: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Tomates, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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