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So, ran an den Weihnachtsspeck!
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83.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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766 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 37.27g.
朝食: Kaffee, Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Elstar, Dr. Groß Flohsamenschalen, BioBio Soja Naturell Drink. 昼食: Kaffee, BioBio Soja Naturell Drink, Blumenkohl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kokosöl, Zwiebeln, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. 夕食: Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, hCGC Rustikale Brötchen, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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