2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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804 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 45.79g.
昼食: Q-Vita Farinha de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde, Cenouras, Salada Crua. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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