2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1466 kcal
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脂質: 76.52g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами. 昼食: BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Ленивые Голубцы. 夕食: Масло Подсолнечное, Кабачок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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