2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2798 kcal
|
脂質: 34.45g | たんぱく質: 202.73g | 炭水化物: 404.00g.
朝食: Leche (Leche Entera), Mercadona Copos de Avena . 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Whey Protein, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco Cocido, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Pan de Molde Blanco. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|