2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 107.90g.
朝食: Coffee. 昼食前: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 昼食後: Banana, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Jay Robb Egg White Protein Powder. 夕食後: Marketside Lamb Shoulder Chop. 軽食/その他: Deseret Applesauce, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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