2015年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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2291 kcal
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脂質: 94.90g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: Mischkornbrot, Wiesbauer Kalbspariser, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Tomaten. 昼食: Gemüsepfanne, Gebackener oder Gebratener Wels. 夕食: Zipfer Limetten Radler, Gutes aus der Region Bauernbrot, Radatz Käsekrainer. 軽食/その他: Cognac, Soletti Salzstangen, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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3148 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ウォーキング - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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