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amber grifford
日記
2023年 01月 21日
amber griffordの日記, 2023年 01月 21日
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2023年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
129.0 kg
これまでの減量分:
16.1 kg
.
残り:
15.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 21日:
2890 kcal
脂質: 107.50g | たんぱく質: 140.00g | 炭水化物: 340.00g.
朝食:
McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, Starbucks Mocha Frappuccino (Bottle).
昼食:
Bosco's 4" Pepperoni Bosco Stick.
夕食:
Jet's Pizza BbQ Chicken Pizza (Square).
もっと...
657 kcal
運動:
Bike - 22 分, Fred mill - 53 分, Apple Health - 22 時間 45 分.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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コメント
You are killing it!!! Look at you go 🤩🤩🤩
2023年 01月 21日 投稿者:
AuntSinge
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amber griffordの体重の記録
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