2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1675 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 149.51g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Грецкие Орехи, Восход Хлеб Бородинский, Hame Паштет Тунец, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Яйцо, Neocell Коллаген, Льняные Семена. 昼食: Морковь, Лук, Куриное Филе, Картофель. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина , Ирмень Сметана 10%, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Ладога Фарш Рыбный Лососевый. 軽食/その他: Пятерочка Киви, Ашан Гранат, Лента Манго Желтое, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|