2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1255 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 215.22g.
昼食: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 夕食: Хлеб Черный, Goodwine Винегрет. 軽食/その他: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Грецкие Орехи, Яблоки, Молокія Кефир 2,5%, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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