2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1237 kcal
|
脂質: 41.71g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Хохланд Творожный Сыр, Бкк Ролл Пшеничный, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 昼食: Иван-Поле Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сэндвич Соус, KFS Наггетсы, Макдоналдс Гамбургер. 軽食/その他: Добрый Манго-Маракуйя, Клубника, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|