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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1365 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Ceres Meses, Cahkwe, Donat (Tawar), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 夕食: Ceres Meses, Donat Dilapisi Gula, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jantung Pisang, Nasi Putih. もっと...
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1414 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間, 踏み台昇降 - 20 分, カーディオ (Cardio) - 2 分. もっと...
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