2023年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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549 kcal
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脂質: 14.16g | たんぱく質: 13.11g | 炭水化物: 97.70g.
朝食: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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