2015年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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1550 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 262.54g.
朝食: Ого Сухарики Ванильные, Яблоко. 昼食: Капустный Салат, Говядина Отварная, Каша Пшенная. 夕食: Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Йогурт Домашний. 軽食/その他: Груши, Апельсин. もっと...
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1995 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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