2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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942 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Beng-Beng Beng Beng, Sidomuncul Susu Jahe. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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