2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 58.07g.
朝食: Morangos, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Abacate. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Putz Pasta de Amendoim , Panco Deliciosos Salgadinhos. もっと...
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体重に変化ありません
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