2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1159 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Guacamole, Panini Low Carb, Peito de Frango, Bife de Fígado. 昼食: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Panco Biscoito Doce de Maisena, Coxa de Frango. 夕食: Doce de Leite. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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