2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1229 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 153.65g.
朝食: Fuchs Pan Integral Multigrano, Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta, Pimienta o Salsa Picante. 昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: LEE KUM KEE Salsa Teriyaki, Fuchs Pan Integral Multigrano, Tomates, Unimarc Media Palta. 軽食/その他: Gullón Mega Duo Doble Cacao, Gullón Mega Duo Chocolate . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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