2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 238.20g.
昼食: Aroy-D Sweet Chilli Sauce For Chicken, Sweet Potato, Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Salt, Oranges, Pomegranate Juice, T&T Sushi Nori, Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Black Diamond Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate Bar. 夕食: Rooster Brand Thai Sweet Rice, Oyster Sauce , Soy Sauce, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Dried Shiitake Mushrooms. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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