|
в планах всю неделю питаться не меньше чем 1500.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
1463 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Зерница Овсяное Печенье , Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Чай, Белая Долина Масло Крестьянское , Каравай Сухарики Ванильные , Mollis Каша 4 Злака Абрикос. 昼食: Чай, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Мёд, Огурец (с Кожурой), Белая Долина Масло Крестьянское , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Рис Вареный. 夕食: Зерница Овсяное Печенье , Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Киндер Молочный Ломтик, Яблоко, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника". もっと...
|
|
 コメント
вместо Барни съела просто банан
2023年 01月 20日 投稿者: kee1oo
|
Кстати, а тебе масло можно?
Просто вспомнила пост про проблемы с походом в туалет. Если допустим нужно и овощей поесть, и кк набрать, то можно сделать мини-салат и заправить его оливковым маслом (если нравится на вкус конечно)).
2023年 01月 21日 投稿者: Martin404i
|
Martin404i, спасибо за совет!!
2023年 01月 21日 投稿者: kee1oo
|
То планы не плохие)) удачкт)
2023年 01月 22日 投稿者: siskapopa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|