Depois de um tempo, recentemente estou tendo um pico de ansiedade e junto a tpm 🤡 Que vontade de comer tudo! Eu tenho tudo programado aqui para alimentação, mas da vontade de comer tudo de uma vez 🤣🤣
Meninas como lidar com isso?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1159 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Guacamole, Panini Low Carb, Peito de Frango, Bife de Fígado. 昼食: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Panco Biscoito Doce de Maisena, Coxa de Frango. 夕食: Doce de Leite. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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コメント
minha gineco receitou um manipulado para em tomar nesse período que me ajuda com a vontade de comer tudo e com a retenção. Além disso exercício, ficar o menos ociosa possível pra não dar tempo de pensar muito em comida, e uma coca zero pra tirar a vontade de doce.
2023年 01月 20日 投稿者: lariiibm
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Quando me sinto assim me olho no espelho e me pergunto se é essa mulher que eu quero continuar sendo e como a resposta é NÃO, eu resisto a tudo o que não posso comer pensando especialmente em todo meu esforço diário. Então foca em como você quer estar que pelo menos pra mim ajuda muito no psicólogico 😄
2023年 01月 20日 投稿者: karenpudelko32
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Nossa Cibelepaulino vc já perdeu tanto! Falta só um pouquinho pra vc atingir sua meta! Seja forte! De repente come um docinho LowCarb só pra desestressar e volta pro foco! Vai valer tanto a pena! A Lariiibm tem razão, procura manter a cabeça em outra coisa! Parece fútil mas pra mim funcionou: quando essas loucuras me batiam eu começava a olhar no Pinterest as roupas que eu ia comprar quando ficasse magra! Ficava me imaginando magra... pra mim funcionou!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
2023年 01月 23日 投稿者: mcelferr_LC
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Karenpudenlko32 tem razão o psicológico é que manda! A gente tem que ser mais forte que as tentações. Olha as fotos do seu antes e pensa. "Não vou ser mais assim" sai tentação!!!!!🤣🤣🤣
2023年 01月 23日 投稿者: mcelferr_LC
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Obrigada meninas por tanto comentário incentivador ❤️❤️
2023年 01月 23日 投稿者: cibelepaulino_
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Não vou mentir, eu como, mas controlando a qualidade dos alimentos, no dia seguinte eu recomeço de onde parei, com muita água, caminhada e chá de cavalinha kkkk
2023年 01月 23日 投稿者: anibariquello
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