2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1200 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Azúcar, Green Hills Té, Sandwich de Miga. 昼食: Tomates Cherry, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Campagnola Atún en Aceite, Gallo Arroz Oro. 夕食: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Papa Cocida, Gallo Arroz Oro. 軽食/その他: Mantecol Mantecol, Azúcar, Green Hills Té. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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