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Acho que estou em cetose, já sinto os efeitos, a fome já reduziu 🙏🙏
Hoje é feriado aqui, então o marido está em casa, fica mais difícil pra mim, mas não vou sair do foco, estou vivendo o meu processo e estou gostando do resultado.
Não vou beber, nem a cervejinha, nem a caipirinha low carb.
Vou ficar na água com gás, porque o álcool me atrapalha, me tira do foco.
Bora rumo ao quinto dia dos primeiros 30.
Como eu já disse, no final do ano, a minha meta é inspirar alguém com o meu resultado.
Pra cima que foguete não tem ré 🚀🚀🚀🚀👊👊💪💪
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107.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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642 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 14.13g.
昼食: Vale Fértil Pepino em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Pescada Branca, Abobrinha Italiana, Tomates, Pepino Japonês, La Vita Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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