2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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3987 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 309.58g.
朝食: Avocado, Hähnchenbrustfilet, Pema Roggen Vollkornbrot, Milch (Vollmilch). 昼食: Gemischter Salat, Alnatura Rote Linsen, Süßkartoffel, Edeka Feta. 夕食: Aperol Spritz, Erdinger Weißbier (Flasche), Wagner Steinofen Pizza Salami . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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